رژیم غذایی
-
پزشکی
با کدام رژیم غذایی، سالمندی سالم تری داشته باشیم
آفتاب نیوز : وبگاه سای تِک دِیلی در گزارشی آورده است: یافته های پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی به همراه مقدار اندک تا متوسط غذاهای سالم با منشأ…
-
پزشکی
راز سوزاندن چربی ها: برای رژیم لاغری در روز چند کالری مصرف کنیم؟
آیا آماده اید تا به دنیای پرهیجان تناسب اندام و رژیم غذایی شیرجه بزنید؟ آیا می خواهید پرده از راز سوزاندن چربی های اضافی بردارید و به اندام ایده آل خود برسید؟ پس کمربندها را ببندید چون ماجراجویی ما تازه…
-
پزشکی
چگونه با سیر سیاه سلامتی و زیبایی را به طور همزمان به دست آوریم؟
چگونه با سیر سیاه سلامتی و زیبایی را به طور همزمان به دست آوریم؟ سیر سیاه یکی از انواع سیر است که از تخمیر سیر سفید در شرایط خاص به دست می آید. این فرآیند باعث تغییراتی در ترکیبات شیمیایی…
-
پزشکی
رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
آفتاب نیوز : مجموعه ای از مطالعات به تدریج به یافته های جدیدی در مورد تاثیر غذا ها بر خواب و کیفیت آن می رسند و نشان داده اند که برخی غذا ها می توانند به بدن کمک کنند تا…
-
پزشکی
ویدیو/ رژیم غذایی که زوال مغز را کند می کند
در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه حلی کشف نشده اما احتمال کشف راه هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که سطح قند خون نقشی حیاتی در سرعت پیری مغز دارد…
-
پزشکی
تغذیه و رژیم غذایی درماه رمضان
در این ماه باید به خصوص بر روی مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای بالا تمرکز کنید. در زمان سحری بهتر است غذاهایی که شامل پروتئین فیبر و کربوهیدرات پایین هستندبا توجه به اینکه در این ماه وعده‌های غذایی تعدادشان…
-
پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی…
-
پزشکی
قند های پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آن ها را حذف کنید
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟ آفتاب نیوز : در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین می تواند تلاش شما در امر…
-
پزشکی
ویژگی های صورت نوزاد تحت تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری
تیتو/خراسان رضوی نتایج تحقیق جالب گروه بین المللی از دانشمندان نشان داد که ویژگی های متمایز صورت یک فرد ممکن است به طور قابل توجهی تحت تاثیر انتخاب های غذایی مادرشان در دوران بارداری، به ویژه مصرف غذاهای غنی از…