برنامه غذایی
- پزشکی
برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو
مقدمه لاغری شکم و پهلو یکی از اهداف رایج در برنامه‌های کاهش وزن است. برای رسیدن به این هدف، رعایت یک برنامه غذایی مناسب و استفاده از محصولات کمکی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. در این مقاله، یک برنامه غذایی هفتگی…
- پزشکی
شکم صاف و تخت فقط با خوردن این مواد غذایی
آفتاب‌‌نیوز : افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و…
- ورزشی
برنامه غذایی ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند. به گزارش تیتو، جراحی رباط زانو یکی از مراحل حیاتی در درمان آسیب های وابسته به ورزش و فعالیت…