ویتامین
- پزشکی
علت بی حس شدن دست ها در خواب چیست؟
آفتاب نیوز : اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است،…
- پزشکی
خواص سرم ویتامین سی برای پوست
احتمالا وقتی احساس سرماخوردگی می کنید، به سراغ ویتامین C می روید. اما آیا می دانستید که این ویتامین می تواند پوست صورت تان را روشن کند، لکه های تیره را از بین ببرد و از پیری زودرس پوست جلوگیری…
- پزشکی
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
بیماری های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری ها نقش بسزایی دارد. به گزارش تیتو، آترواسکلروز، پرفشاری خون، بیماری ایسکمی قلبی، بیماری عروق محیطی و نارسایی قلبی جزو بیماری های…
- پزشکی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب نیوز : همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با…
- بین الملل
دلیل بسیاری از ناکامی ها در ورزش حرفه ای
تیتو گزارش می دهد؛ تغذیه ورزشی مناسب مانع از ناکامی ها در ورزش حرفه ای می شود. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری تیتو، تغذیه همراه با ورزش نقش بسزایی در عملکرد ورزشکاران دارد. یکی از راهکار هایی…
- پزشکی
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان ها قدرت خود را از دست می دهند و احتمال شکستگی بیشتر می شود. به گزارش تیتو، استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می کند؛ تکه هایی از استخوان قدیمی…
- پزشکی
طریقه مصرف سرم لاکچری کوین
امروزه افراد راه های زیادی را برای رفع چین و چروک و افتادگی پوست انجام می دهند، که بیشتر این راه ها پر خطر بوده و ضررهای بسیاری را به همراه دارند. ما به شما سرم کلاژن لاکچری کوین «Luxury…
- پزشکی
خواص عرق بادرنجبویه برای لاغری
گیاه بادرنجبویه که نام علمی آن ملیسا است، از خانواده ی نعناع است. بادرنجوبیه به سرعت رشد می کند و در اصل بومی مناطق جنوب اروپا، نواحی مختلف خاورمیانه و آسیای مرکزی استاین گیاه به طور طبیعی روی سیستم عصبی…
- پزشکی
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
آفتاب نیوز : سطح بالای کلسترول در خون می تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می یابد. اما تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد…
- پزشکی
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،…
- عمومی
این دو نوشیدنی چربی های شکمتان را ذوب می کنند
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش تیتو، به نقل از عصر ایران، می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا…
- پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب نیوز : تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.…
- عمومی
جوانه گندم از کجا بگیریم
جوانه گندم به عنوان اکسیر جوانی غنی از املاح و مواد معدنی همچون پتاسیم، گلوتامین، کربوهیدرات، بتاکارتن، اسیدفولیک و الکترولیت هایی مانند سلنیوم، منیزیم، فسفر و پتاسیم میباشد.از مهم ترین خواص پودر جوانه گندم :ضد سرطانرفع ناتوانی جنسیحذف رادیکال های…
- پزشکی
گیاهی مفید برای مشکلات معده
آفتاب نیوز : از ریشه شیرین بیان در اکثر فارماکوپه ها به عنوان دارو یاد شده است. گلیسریزنیک اسید با توانایی مهار باکتری هلیکوپیلوری در درمان زخم معده، مشکلات مخاطی معده و کاهش اسید معده موثر است. شیرین بیان بر…
- پزشکی
قند های پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آن ها را حذف کنید
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟ آفتاب نیوز : در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین می تواند تلاش شما در امر…
- پزشکی
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
آفتاب نیوز : موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که میوه ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوه…
- پزشکی
بهترین زمان مصرف دمنوش رازیانه برای لاغری
رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن ها پیاز سفید رنگ با ساقه های بلند است. دانه رازیانه از لحاظ ظاهری شبیه به کرفس و از نظر طعم…
- ورزشی
جایگاه حوزه سلامت در برنامه های درسی خالی است
ستاری فرد در جمع خبرنگاران: معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: جایگاه حوزه سلامت در برنامه های درسی خالی است که امیدواریم با بازنگری در برنامه های درسی ملی انجام شود. به گزارش خبرنگار گروه آموزش…
- پزشکی
ضد آفتاب مناسب برای مادران باردار و کودکان چیست؟
کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف بی خطر ضد آفتاب برای مادران باردار و کودکان توضیح داد. به گزارش تیتو، دکتر سارا میرحقی ساعتچی اظهار داشت: اغلب زنان باردار می دانند که خوردن برخی مواد…
- اجتماعی
این افراد ریواس نخورند – تیتو
تیتو/لرستان یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد. مهناز مردانی در گفت وگو با تیتو در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی…