شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب چشمان پف کرده ریزش مو دردهای مزمن کمر ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست ها و پاها از مهمترین مشکلات کم خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند تا ساعات پایانی شب می تواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماری های مزمن مانند چاقی دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی در بین افراد نیز باشد. متخصصان راه هایی برای دور کردن بدن از اختلالات بی خوابی مطرح کرده اند که آن ها را در این اینفوگرافیک مشاهده می کنید.
اینفوگرافیک: محمدحسن پیوندی
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "اینفوگرافیک/ چطور بدن را از اختلالات بی خوابی دور کنیم؟" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "اینفوگرافیک/ چطور بدن را از اختلالات بی خوابی دور کنیم؟"، کلیک کنید.
