آیا افسردگی در مردان و زنان متفاوت است؟

تیتو گزارش می دهد؛

بیماری افسردگی از بیماری هایی است که در جوامع مدرن و پیشرفته افراد دچار این بیماری می شوند.

گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری تیتو، بیماری افسردگی از بیماری هایی است که در جوامع مدرن و پیشرفته افراد دچار این بیماری می شوند، این بیماری، در دسته بیماری های خلقی قرار می گیرد که با احساس غم، از دست دادن فرد یا هر چیز دلخواهی یا عصبانیتی که با فعالیت های روزانه فرد تداخل دارد، توصیف می شود و نسبتاً شایع است. از سوی دیگر بیماری افسردگی می تواند در مردان و زنان تفاوت های زیادی داشته باشد.

علت اصلی افسردگی چیست؟

رضا ببری کارشناس روانشناسی و پژوهشگر در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تیتو در مورد افسردگی و علت های آن گفت: زندگی مدرن شهری و شرایط اقتصادی اخیر باعث شده تا برخی از شهروندان و هموطنان به شکل وسواس گونه ای اسیر گذشته باشند و برای آینده برنامه ریزی کنند تا بتوانند شرایط احتمالی را کنترل کنند درحالی که همین توجه بیش از حد به آینده باعث فراموش کردن لحظات حال و قربانی کردن امروز و البته بروز استرس و اضطراب در آنها شده است.

این متخصص تصریح کرد: از دیدگاه روانشناسان مطرح دنیا آنچه باعث می شود آدمی دچار هراس و اضطراب شود، دغدغه های بیهوده آینده پر از رمز و راز است، البته آدمی باید برای آینده برنامه ریزی داشته باشد، ولی این بدان معنا نیست که مدام در اضطراب آینده موهوم باشد و حال را از دست بدهد.

وی با بیان اینکه اضطراب، فاصله و شکاف میان حال و آینده است افزود: انسان به این دلیل مضطرب می شود که وضعیت موجود را رها می کند و درباره آینده و نقش های احتمالی که شاید روزی باید ایفا کند به تفکر می پردازد، دلهره و مشغولیت در زمینه فعالیت های آینده باعث ترس صحنه ای می شود. ترس صحنه ای از توقع و انتظار فرد از اتفاقات بد و ناگوار و نقش های آینده او به وجود می آید.

علایم افسردگی چیست؟

ببری با اشاره به علایم افسردگی ادامه داد: از علایم افسردگی می توان احساس افسردگی در اغلب اوقات روز (علایم جسمی افسردگی)، اشتیاق نداشتن در اغلب فعالیت های معمول، از دست دادن وزن یا وزن گیری بیش از اندازه، خوابیدن بسیار زیاد یا ناتوانی در خوابیدن، آهسته فکر کردن یا حرکت کردن، خستگی یا انرژی کم در اغلب روزها، احساس مداوم تنهایی و غم، احساس ناامیدی، احساس گناه یا بی ارزشی، فقدان تمرکز یا ناتوانی در تصمیم گرفتن، افکار مرتبط با خودآزاری، مرگ و خودکشی را ذکر کرد.

این متخصص با اشاره به روش های مختلف درمان افسردگی گفت: ساده ترین روش مقابله با افسردگی ورزش کردن است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به بهبود خلق وخوی شما کمک کند. اگر مدتی است که ورزش نکرده اید، هر روز به مدت 20 دقیقه پیاده روی را به آرامی شروع کنید.

نقش هورمون در افسردگی زنان

اختلال افسردگی در زنان معمولا در سنین باروری، یعنی از 25 تا 44 سالگی بروز می کند. از این رو ممکن است بتوان نوع هورمون های جنسیتی را در ابتلا به افسردگی، دخیل دانست. در واقع در تحقیقات علمی نشان داده شده است که هورمون های پروژسترون و استروژن، می توانند در انتقال دهنده های عصبی و سیستم های تنظیم کننده خلق و خو تاثیر بگذارند.

همچنین بر اساس نتیجه همین تحقیقات مشخص شد که بسیاری از زنان با رسیدن به سنین یایسگی، از خطر افسردگی در امان می مانند؛ البته دوره پیش از یایسگی برای برخی از زنان، خطر ابتلا به افسردگی اساسی را افزایش خواهد داد. شاید بتوان بخشی از تفاوت افسردگی در زنان و مردان را، به عملکرد تیرویید و تفاوت های جنسی که توسط محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به وجود می آیند، مربوط دانست.

نقش زنان و مردان در میزان افسردگی

نوع نقش های اجتماعی زنان و مردان، در ابتلای آنها به افسردگی دخیل هستند. برای مثال، زنان خانه دار و مادران عموما نقش خود را بی ارزش می بینند. حتی بانوانی که در خارج از منزل به مشاغل مختلف مشغول هستند نیز، دچار تبعیض و نابرابری می شوند. از سوی دیگر، اکثر بانوان شاغل، در ایفای نقش به عنوان همسر، مادر و یک بانوی شاغل، با تعارض روبرو می شود. تمام این موارد می تواند زمینه ابتلا به افسردگی در بانوان را (نسبت به مردان) تقویت کند.

تشخیص بیماری افسردگی در مردان سخت تر است؟

مردان در زمان افسردگی احساسشان را سرکوب می کنند و غمشان را پنهان می کنند، همین امر باعث می شود که اعضای خانواده متوجه وجود علایم افسردگی در فرد نشوند و فرد افسرده دیرتر برای تشخیص بیماری به متخصص مراجعه کند و بیماری پیشرفت کند، زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند، از سوی دیگر زنان بعد از هر درگیری فاص
Mon étoile: له می گیرند ولی مردان درگیری و کشمکش درست می کنند.

چرا زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند؟

زنان دو برابر مردان در خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. این تفاوت می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، که شامل موارد ذیل می شود:

تغییرات هورمونی بعد از بلوغ در زنان: قبل از رسیدن به سن بلوغ تفاوت کمتری بین افسردگی دختران و پسران وجود دارد، اما پس از رسیدن به سن بلوغ افسردگی در زنان بیشتر از مردان است. این تفاوت می تواند ناشی از تغییرات هورمون ها در زنان بعد از بلوغ باشد. افسردگی قبل از قاعدگی، افسردگی پس از زایمان و افسردگی دوران یایسگی به دلیل تغییرات هورمون ها در این دوران به وجود می آیند.

آسیب پذیری ژنتیکی: داشتن سابقه خانوادگی افسردگی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. با این وجود این آسیب پذیری ژنتیکی زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود در هنگام بروز حوادث استرس زا دچار افسردگی شوند.

تفاوت در ساختار مغز: در زمان رشد مغز در رحم، تفاوت های جنسی در مغز رخ می دهد. این تفاوت ها باعث می شود زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به اختلالات خلقی از جمله افسردگی قرار بگیرند.