0 تا ۱۰۰ روش های جلوگیری از ریزش مو + علت و درمان
جلوگیری از ریزش مو برای افرادی که به تازگی شاهد ریزش شدید موهای خود هستند، می‌تواند اهمیت زیادی داشته باشد. روش‌های مختلفی برای این کار وجود دارد. اگر سوال شما این است: علت اینکه ریزش مو شدید دارم چیست؟ پاسخ در ادامه به تفصیل بیان شده است.
علت های ریزش مو
ریزش مو علت‌های زیادی دارد که رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:
ژنتیک
ریزش مو و خیلی از عارضه‌های دیگر ناشی از ژنتیک است. الگوی ریزش موی مردانه و الگوی ریزش موی زنانه هر دو به صورت ژنتیکی به فرد می‌رسد.
استرس
موقعیت‌های تنش‌زا عامل مهمی برای ریزش مو شدید است. گاهی اوقات حتی چندین ماه پس از خارج شدن از موقعیت بحرانی ریزش مو اتفاق می‌افتد. بچه دار شدن، تنش‌های شخصی، بیماری‌های حاد، جراحی و مواردی از این دست نمونه موقعیت‌های استرس‌زا به حساب می‌آید.
تغییرات هورمونی
گاهی تغییرات هورمونی مانند باداری، شیردهی، بلوغ و … به عاملی برای ریزش موها تبدیل می‌شود.
بیماری‌ها
بیماری‌ها نیز می‌توانند عامل ریزش مو باشند. برای مثال بیماری‌های پوست سر مانند سلولیت، فولیکولیت و لوپوس پوست سر را زخم می‌کنند. در این شرایط بخشی از موی سر در ناحیه آسیب‌دیده ریزش پیدا می‌کند. همچنین ریزش مو بعد از کرونا یکی از ریزش‌های رایج دوره پاندمی می‌باشد.
داروها
در بعضی از بیماری‌ها، دارو یا فرآیند درمانی عامل ریزش مو محسوب می‌شود. شیمی درمانی از جمله این فرآیندها است.
تلوژن افلوویوم
این یک بیماری است که در آن ابتدا موها نازک شده و سپس به کلی می‌ریزد.
عدم مراقبت از موها
شانه زدن اشتباه موها، استفاده بیش از حد از رنگ‌های شیمیایی، استفاده از محصولات حالت‌دهنده مو، روش غلط شستشوی موها و استفاده از ابزارهای حرارتی عامل مهم ریزش مو محسوب می‌شود.
روش های جلوگیری از ریزش مو
برای آن که بتوانید جلوگیری از ریزش موهای خود را داشته باشید، باید پس از شناخت علت‌های مربوط به این اتفاق، به سراغ روش‌هایی بروید که می‌توانند در این زمینه مؤثر باشند. روش‌های بیان شده هر کدام می‌توانند هزینه‌های مختلفی داشته باشند. نکته دیگر نیز آن است که هر کدام از این روش‌ها می‌توانند تأثیرگذاری‌های متفاوتی نیز داشته باشند.
به همین خاطر لازم است حتماً تا روشی که برای شما مناسب‌تر است را انتخاب کنید. اگر در بدن شما کمبود یک ویتامین یا ماده‌ی معدنی وجود داشته باشد، قطعاً موهای شما آسیب خواهند دید؛ بنابراین، برای جلوگیری از ریزش مو حتماً در غذای رژیمی خود، میزان درستی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی را داشته باشید.
دوش آب ولرم
اولین درمان خانگی ریزش مو مربوط به شستن موها با آب ولرم می‌شود. زمانی که موهای خود را با آب داغ شستشو می‌دهید، سبب می‌شود تا ریشه موهای شما کاملاً سست شده و ریزش مو پیدا کنید. بهترین کار دوش گرفتن با آب سرد و یا نهایتاً آب گرم است. در هنگام شستن مو‌هایتان نیز دقت داشته باشید که حتماً کف سر خودتان را چنگ نزنید و با ملایمت موهای خود را شستشو دهید.
شامپو‌های ضد ریزش
استفاده کردن از شامپو‌های ضد ریزش مو نیز می‌تواند بسیار کارساز باشد. این مدل از شامپو‌ها به شکلی تولید شده و دارای فرمولاسیونی هستند که می‌توانند ریشه موهای شما را تقویت کرده و از ریختن آن‌ها ممانعت کنند. معمولاً استفاده کردن از این مدل از محصولات می‌تواند با توجه به نوع موهای شما و همچنین پوست سری که دارید، متفاوت باشد. به همین خاطر نیز بهتر است
خشک کردن اصولی موها
برای آن که موهای شما بتوانند به شکل مناسبی رشد کنند و ریشه آن‌ها سست نشود، لازم است که حتماً پس از هر بار دوش گرفتن، موهای خود را به شکل اصولی خشک کنید. برای این کار به هیچ وجه با حوله و به صورت خشن آب مانده روی موهای خود را نگیرید. باید حتماً به آرامی این کار را انجام دهید؛ زیرا پس از حمام ریشه موها بسیار سست است و همین موضوع باعث می‌شود تا ریزش مو بگیرید.
آفتاب شدید
دوری کردن از آفتاب شدید نیز یکی دیگر از راه‌های مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو است. آفتاب شدید به خصوص در مناطق جغرافیایی که دائماً در معرض تابش نور خورشید هستید، می‌تواند سبب ریزش موهای شما شود. بهتر است در زمانی که بیرون از خانه هستید، حتماً با استفاده از یک کلاه و یا پوشش مناسب، موهای خود را بپوشانید تا آسیبی به ریشه موها و… نرسد.
مصرف زینک
مصرف قرص زینک و یا همان روی می‌تواند تأثیر زیادی در روند کاهش ریزش موهای شما داشته باشد. برای جلوگیری از ریزش موها سعی کنید تا حتماً به صورت روزانه و یا یک روز در میان از قرص زینک استفاده کنید. در صورت عدم دسترسی به قرص زینک، بهتر است به سراغ انواع مواد غذایی که حاوی این نوع ویتأمین هستند، بروید.
مراقبت های مو
مراقبت‌هایی که از موهای خود به صورت دوره‌ای انجام می‌دهید نیز بسیار مهم است. این مراقبت‌ها می‌توانند شامل انواع درمان‌های مو بوتاکس، کراتین و پروتئین تراپی باشند و یا آن که می‌توانند شامل لیفت ریشه موها، پاکسازی پوست سر و… شوند. بهتر است برای انجام دادن هر کدام از آن‌ها حتماً به مراکز زیبایی معتبری مراجعه کنید که از بابت کیفیت کارشان راضی و مطمئن هستید.
روغن برای جلوگیری از ریزش مو
اگرچه در رسانه‌های مختلف راه‌های متفاوت و فراوانی برای پیشگیری از ریزش مو معرفی می‌شود. با این وجود بوسیله روغن تراپی می‌توان با صرف هزینه کم از ریزش مو جلوگیری کرد. روغن تراپی یک روش طبیعی و مؤثر برای تقویت موها است. این روش مو را آبرسانی کرده و PH و چربی پوست سر را تنظیم می‌کند. روغن‌هایی که در ادامه معرفی می‌شود، تأثیر قابل‌توجهی در پیشگیری از ریزش مو دارد:
روغن آرگان
روغن آرگان از چند جنبه مختلف مانع ریزش مو می‌شود. این محصول سرشار از املاح معدنی و عناصر مغذی است. اسید چرب، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، امگا ۶ و ۹، آنتی‌اکسیدان و لینولئیک اسید فقط بخش کوچکی از مواد مغذی موجود در روغن آرگان است. ویتامین ای و دیگر عناصر آنتی‌اکسیدان اثر آسیب‌های محیطی را به حداقل می‌رساند. درواقع تخریب سلولی که در اثر اشعه‌های مضر یو وی، شرایط بد آب و هوایی، مواد شوینده شیمیایی و مواردی از این دست در موها ایجاد می‌شود، با استفاده از عناصر آنتی‌اکسیدان روغن آرگان به حداقل می‌رسد. اینگونه آسیب‌ها پیوند سلول‌های مو را ضعیف کرده و احتمال ریزش مو را افزایش می‌دهد.
روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب امگا 6 و 9 نیز است. اسیدهای چرب امگا تقویت‌کننده قدرتمند موها محسوب می‌شوند. ریشه و ساقه موها ازطریق اسیدهای چرب امگا به خوبی تقویت شده و احتمال ریزش در آن کم می‌شود. در واقع هرآنچه که مو برای رشد به آن نیاز دارد، در روغن آرگان وجود دارد.
روغن بادام تلخ
روغن بادام تلخ سرشار از بیوتین یا همان ویتامین B7 است. بیوتین برای تقویت موها نقش حیاتی دارد. این روغن همچنین دارای SPF طبیعی برای محافظت از مو در برابر اشعه های مضر آفتاب است. روغن بادام تلخ دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری بوده و به همین دلیل پوست سر را پاکسازی می‌کند. پوست سر سالم و پاکسازی شده شرایط بهتری برای فولیکول‌های مو فراهم کرده و احتمال ریزش مو را کاهش می‌دهد.
روغن نارگیل
روغن نارگیل برای تقویت ساقه و ریشه مو یک محصول طبیعی قدرتمند محسوب می‌شود. روغن نارگیل همچنین یک آبرسان قوی برای موها محسوب می‌شود. بنابراین استفاده منظم از این محصول از خشکی و شکنندگی موها پیشگیری کرده و احتمال ریزش آن را کم می‌کند. روغن نارگیل به طور طبیعی ضد باکتری و ضد قارچ است. به همین دلیل سلامت پوست سر بوسیله این روغن در بالاترین سطح ممکن حفظ می‌شود.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "روش های جلوگیری از ریزش مو شدید" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "روش های جلوگیری از ریزش مو شدید"، کلیک کنید.
